Produkt zum Begriff Beinmuskeln:
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Reise Know-How Reiseführer Stockholms Schärengarten Handbuch für Reisen, Kultur und Geschichte (Sörenson, Ulf)
Reise Know-How Reiseführer Stockholms Schärengarten Handbuch für Reisen, Kultur und Geschichte , Der aktuelle Reiseführer für alle, die sich auf Entdeckungsreise im Stockholmer Inselreich begeben wollen - mit dem Schärengartenboot, dem eigenen Boot, dem Fahrrad, Auto oder Bus. Der Autor beschreibt die Eigenheiten der Inseln in Wort und Bild und mit detaillierten Karten. Exkurse berichten über Lotsen, Künstler, Komponisten und Schriftsteller. Es werden Dörfer, Höfe und Museen vorgestellt, Hotels, Jugendherbergen und Geschäfte mit allen wichtigen Daten genannt. Das Buch ist auf dem deutschsprachigen Markt einzigartig in seiner Art, den Bogen von der Kulturgeschichte der Inseln bis zu den Gegebenheiten heutzutage zu spannen. Es eignet sich daher auch als Lesebuch für Schweden-Interessierte. Der Stockholmer Schärengarten mit seinen gut 26.000 Inseln, unmittelbar vor den Toren der schwedischen Hauptstadt gelegen, fasziniert mit einer vielfältigen Natur von üppigem Grün bis zu kahlen Felseilanden. Einige der Inseln sind bewohnt und von Landwirtschaft und Fischerei geprägt. Dank eines umfassenden Netzes von Bootsverbindungen sind sie gut erreichbar, viele können sogar mit dem Kanu oder dem eigenen Segelboot angesteuert werden. Ulf Sörenson hat mehrere schwedische Reiseführer über den Schärengarten und eine Biografie über den bekannten Schärengartenkünstler Roland Svensson geschrieben, desweiteren über die Architektur und Geschichte Stockholms. Stefan Enk ist ein Liebhaber der Schären und hat den Titel ins Deutsche übertragen. +++ REISE KNOW-HOW - Reiseführer für individuelle Reisen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180709, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Reise Know-How Reiseführer##, Autoren: Sörenson, Ulf, Auflage: 18001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 480, Abbildungen: farbige Abbildungen, Karten, Diagramme, numerierte Grafiken, Keyword: 2018; Individualreisende; Ostsee; Schweden; Schären; Stockholm; Süd; Süden; Südliches; Südschweden, Fachschema: Stockholm, Region: Stockholm, Fachkategorie: Reiseführer, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Reise Know-How Rump GmbH, Verlag: Reise Know-How Rump GmbH, Verlag: Reise Know-How, Länge: 188, Breite: 121, Höhe: 22, Gewicht: 525, Produktform: Kartoniert, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Unsere Geschichte (Rao, Pingru)
Unsere Geschichte , Als Rao Pingrus Frau Meitang 2008 stirbt, beginnt er, seine Erinnerungen aufzuschreiben und mit farbigen Zeichnungen zu illustrieren. Nicht zur Veröffentlichung bestimmt stellte sein Enkel einige der Bilder und Texte ins Netz und löste damit eine beispiellose Begeisterung aus, die in eine der erfolgreichsten Buchveröffentlichungen der letzten Jahre mündete. Was zunächst bloß intimer, mit großer Bescheidenheit und Hingabe verfasster Bericht über die eigene Geschichte sein soll, öffnet sich wie nebenbei zu einer Erzählung der Geschichte seines Landes im 20. Jahrhundert. Vom Jahrtausende währenden Kaiserreich über die Ausrufung der Republik 1912 und der Gründung der Volksrepublik unter Mao Zedong bis hin zum Bürgerkrieg zwischen Kommunisten und Nationalisten, dem Krieg gegen Japan und der Großen Hungersnot Ende der Fünfzigerjahre lässt Pingru eine Zeit Revue passieren, in der nicht nur ein großes Land nach einer neuen Identität suchte, sondern auch jeder und jede Einzelne seiner Menschen. Aus der Perspektive seiner beiden Helden, die man realistischer und zauberhafter nicht hätte erfinden können und die niemals die Hoffnung oder den Lebensmut verlieren, gelingt es Pingru mit hinreißender Gewogenheit das Panorama eines ganzen Jahrhunderts zu entwerfen, dessen Wendungen und Verwerfungen, Möglichkeiten und Glücksfälle immer auch das Leben im Privaten zeichneten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231116, Produktform: Leinen, Autoren: Rao, Pingru, Übersetzung: Schestag, Eva, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: 20. Jahrhundert; China; Familiengeschichte; Kommunistische Partei China, Sprache: Ost- und Südostasiatische Sprachen, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Biografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Matthes & Seitz Verlag, Verlag: Matthes & Seitz Verlag, Verlag: MSB Matthes & Seitz Berlin Verlagsgesellschaft mbH, Produktverfügbarkeit: 02, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK,
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 € -
Das Reis-Buch. Geschichte, Kultur, Rezepte.
Reis ist das Grundnahrungsmittel für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung, und die kulinarische Erfindungskraft, die dieses Korn auslöst, kennt keine Grenzen. Auf ausgedehnten Reisen und nach jahrelangen Recherchen hat Sri Owen mehr als 140 Rezepte zusammengetragen für Biryanis, Risottos, Pilaws und Paellas aus Indonesien, Thailand, Japan, Korea, Russland, Afghanistan, Spanien, Italien, Brasilien und darüber hinaus. »Das Reis-Buch« erschien 1993 zum ersten Mal und wurde schnell zu einem Klassiker. Die überarbeitete Ausgabe präsentiert sich nun in einem prächtigen neuen Gewand, mit einem Vorwort von Bee Wilson und einer umfassend aktualisierten kulturgeschichtlichen Einführung zum Thema Reis. Die leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepte werden von prächtigen Fotos begleitet. »Das Reis-Buch« ist ein Standardwerk von fast 400 Seiten, ein Muss für jede Küche, jede Köchin, jeden Koch.
Preis: 49.00 € | Versand*: 6.95 € -
Herzog, Markwart: Schwimmen und Baden in Geschichte, Kultur und Gesellschaft
Schwimmen und Baden in Geschichte, Kultur und Gesellschaft , Schwimmen ist ein universelles Kulturgut und eine alte Kulturtechnik, die dem Menschen die Erfahrung vermittelt, die positiven Seiten des Elements Wasser wie auch seine Gefahren zu erleben. Schwimmen lehrt sowohl den harmonischen Umgang mit der Natur als auch Respekt und Demut vor ihrer Macht. Es gibt eine Fülle von historischen Quellen und Zeugnissen, die belegen, dass unsere Vorfahren in aller Welt und zu allen Zeiten sich Kenntnisse im Schwimmen angeeignet haben. Der Band bündelt Ergebnisse der wissenschaftlichen Tagung zur Geschichte des Schwimmens, Badens und des Schwimmsports vom 20. bis 22. Mai 2022 in der Schwabenakademie Irsee. Er bietet Erkenntnisse zur Geschichte des Schwimmens und der Wasserrettung, zu Diskursen über Schwimmpädagogik, Badekleidung und Nacktheit. Die Beiträge öffnen zudem Perspektiven auf Geschlechterforschung mit Blick auf die Bade- und Schwimmkultur, Baden und Schwimmen in Kunst, Literatur und Wissenschaft, Bau- und Architekturgeschichte von Bädern und Schwimmhallen und die Bedeutung des Badewesens für Freizeit und Stadtgesellschaft. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Welche Beinmuskeln gibt es?
Welche Beinmuskeln gibt es? Die Beinmuskeln lassen sich in verschiedene Gruppen einteilen, darunter die Quadrizepsmuskeln an der Vorderseite des Oberschenkels, die Ischiocruralmuskeln an der Rückseite des Oberschenkels und die Wadenmuskeln, bestehend aus dem Wadenmuskel und dem Schollenmuskel. Weitere wichtige Beinmuskeln sind der Adduktoren, der Abduktoren und der Gluteus maximus, auch bekannt als Gesäßmuskel. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um Bewegungen wie Gehen, Laufen, Springen und Kniebeugen zu ermöglichen.
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Wie heißen die Beinmuskeln?
Die Beinmuskeln werden auch als Oberschenkelmuskulatur bezeichnet. Sie bestehen aus verschiedenen Muskelgruppen, darunter der Quadrizeps, der aus vier Muskeln besteht und für die Streckung des Beins verantwortlich ist. Der Beinbeuger, der aus mehreren Muskeln besteht und für die Beugung des Beins zuständig ist, ist eine weitere wichtige Muskelgruppe. Weitere wichtige Beinmuskeln sind der Wadenmuskel, der für die Plantarflexion des Fußes verantwortlich ist, und der Schienbeinmuskel, der für die Dorsalflexion des Fußes zuständig ist. Alle diese Muskeln arbeiten zusammen, um eine Vielzahl von Bewegungen im Bein zu ermöglichen.
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Kann man Beinmuskeln verlieren?
Ja, es ist möglich, Beinmuskeln zu verlieren. Dies kann durch Inaktivität oder einen Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität verursacht werden. Wenn die Muskeln nicht regelmäßig beansprucht werden, können sie an Größe und Kraft abnehmen. Um den Muskelverlust zu verhindern oder umgekehrt zu machen, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben und die Beinmuskeln zu trainieren.
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Finden Jungs große Beinmuskeln gut?
Das hängt von den persönlichen Vorlieben des einzelnen Jungen ab. Einige Jungs mögen große Beinmuskeln bei Mädchen, während andere dies vielleicht nicht bevorzugen. Es ist wichtig, dass man sich in seinem eigenen Körper wohl fühlt und nicht versucht, den Erwartungen anderer zu entsprechen.
Ähnliche Suchbegriffe für Beinmuskeln:
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Kelch und Schwert - Unsere Geschichte, unsere Zukunft (Eisler, Riane)
Kelch und Schwert - Unsere Geschichte, unsere Zukunft , Die Geschichte unserer kulturellen Ursprünge, aus einer neuen Sicht - endlich wieder lieferbar. "Von der Fremdbestimmung zur Partnerschaft ist eines dieser wunderbaren Bücher, die uns wirklich verändern und darüber hinaus einen fundamentalen Wandel der Welt bewirken können." Isabel Allende "Kelch & Schwert verleiht einer konkreten Hoffnung Ausdruck, die viele von uns hegen - dass es einen anderen Weg geben könnte, Beziehungen und Institutionen zu gestalten, und zwar auf eine Weise, die dem Leben und den Bedürfnissen des Menschen dient. Riane Eisler inspiriert uns, die Arbeit zu tun, die notwendig ist, um diesen Traum wahr werden zu lassen." Marshall B. Rosenberg Das Standardwerk zum Thema "Zukunft der Menschheit" eröffnet uns faszinierende neue Erkenntnisse über unsere kulturellen Ursprünge, über Geschichte, Gegenwart und Zukunft der Menschheit. Weder Gott noch die Biologie haben uns dazu bestimmt, einen Krieg nach dem anderen zu führen und uns im permanenten "Kampf der Geschlechter" zu zermürben. Wollen wir die von ökologischen und atomaren Katastrophen bedrohte Erde nicht gänzlich der Vernichtung preisgeben, müssen wir zu einen System partnerschaftlicher Lebensform zurückfinden, zu Wegen, die auf einem partnerschaftlichen statt auf einem von Herrschaftsdenken geprägten Prinzip beruhen. Kelch & Schwert wurde in alle Weltsprachen übersetzt und allein in den USA in über 20 Auflagen verkauft! Wir haben das Buch neu aufgelegt. Weltweit mehr als 500.000 verkaufte Exemplare, in 21 Sprachen übersetzt. Mit einem Vorwort von Daniel Goeudevert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200506, Produktform: Kartoniert, Autoren: Eisler, Riane, Übersetzung: Rost, Christel, Seitenzahl/Blattzahl: 373, Fachschema: Frau / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Mann / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Soziologie~Soziologie / Familie, Jugend, Alter~Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich), Warengruppe: HC/Partnerschaft, Beziehungen, Fachkategorie: Soziologie: Familie und Beziehungen, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 216, Breite: 153, Höhe: 25, Gewicht: 581, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Gunnarsen, Marcus: Marcus & Martinus: Unsere Geschichte
Marcus & Martinus: Unsere Geschichte , Marcus & Martinus sind der zur Zeit erfolgreichste Popact Skandinaviens. Schon sehr früh entdeckten die Zwillinge aus Trofors, Norwegen, ihre Leidenschaft fürs Singen und ihr ausgeprägtes Entertainer-Talent. 2012 wurden sie im Alter von 10 Jahren Sieger bei der norwegischen Musiksendung »Melodi Grand Prix Junior« und verzauberten mit ihrem Auftritt ganz Norwegen. Ihr Debütalbum »Hei« von 2015 mit dem Superhit »Elektrisk« hielt sich über 66 Wochen in den Top 10 der norwegischen Albumcharts - ein bis heute ungebrochener Langzeitrekord. Da ihre Fangemeinde im In- und Ausland unablässig wuchs, veröffentlichten Marcus & Martinus 2016 »Together«, ihr erstes Album in englischer Sprache. Die Single »Girls« featuring Madcon stürmte in den norwegischen Charts direkt auf Platz 1 und platzierte sich auch in Schweden, Dänemark und Finnland. 2018 tourten sie mit ihrem neuen Album »Moments« zum ersten Mal durch ganz Europa und spielten 26 Konzerte in 14 verschiedenen Ländern. Auch in Deutschland wuchs ihre Fangemeinde stetig. In ihrem Buch »Unsere Geschichte« lassen die Jungs aus Norwegen ihre unglaubliche Geschichte Revue passieren. Sie geben einen Einblick in ihr Familienleben, wie sie zum Singen kamen und entdeckt wurden, wie sie ihren Erfolg nach »MGPjr« ausbauten und mit Fleiß und vor allem Spaß und Freude in der Popwelt etablierten. Sie sprechen offen und ehrlich über ihren steilen Aufstieg, den Fan- und Medienrummel und wie sie bei all der Aufmerksamkeit ganz normale Jungs aus Trofors geblieben sind. Sie zeigen viele exklusive Privatfotos, lassen Fans zu Wort kommen und geben einen Einblick in ihr Leben als Superstars. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Whisky Whiskey. Schottland, Irland, Nordirland. Geschichte, Kultur, Herstellung.
In diesem umfassenden Nachschlagewerk und Reisehandbuch stellt der ausgewiesene Fachmann und Whisky-Kenner Peter Hofmann sämtliche Destillerien in Schottland, Irland und Nordirland detailliert und auf dem neuesten Stand vor. Dazu gibt er alle notwendigen Informationen für eigene Reisen zu den Destillerien: Sehenswürdigkeiten, interessante Anlässe, empfehlenswerte Restaurants, Pubs und Whisky-Bars, Übernachtungsmöglichkeiten und vieles mehr. Mit zahlreichen Fotos und praktischen Kartenausschnitten zu den Routen der Whisky-Reisen. Und natürlich erfährt man auch viel Wissenswertes über die Destillation, Geschichte, Herstellung und die verschiedenen Arten von Whisk(e)y.
Preis: 59.00 € | Versand*: 6.95 € -
Villa V - zwischen Kultur und Natur
Preis: 108 € | Versand*: 0.00 €
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Wie lockere ich meine Beinmuskeln?
Um deine Beinmuskeln zu lockern, kannst du verschiedene Dehnübungen durchführen, wie z.B. das Dehnen der Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Massagen mit einer Faszienrolle oder einem Massageball können ebenfalls helfen, die Muskeln zu entspannen. Auch ein warmes Bad oder eine Wärmflasche auf den beanspruchten Muskeln können die Durchblutung fördern und Verspannungen lösen. Achte darauf, ausreichend zu trinken, um Muskelkrämpfen vorzubeugen. Regelmäßige Pausen während des Trainings oder der Arbeit können ebenfalls dazu beitragen, die Beinmuskeln zu lockern.
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Welche Beinmuskeln werden beim Radfahren beansprucht?
Welche Beinmuskeln werden beim Radfahren beansprucht? Beim Radfahren werden hauptsächlich die Oberschenkelmuskeln, insbesondere der Quadrizeps und die Beinbeuger, beansprucht. Diese Muskeln sind für die Bewegung der Pedale verantwortlich. Zusätzlich werden auch die Wadenmuskeln aktiviert, um die Pedale zu drücken. Das Radfahren stärkt somit insbesondere die Muskeln im Bereich der Oberschenkel und Waden. Es ist eine effektive Möglichkeit, um die Beinmuskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
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Wie kann ich meine Beinmuskeln aufbauen?
Um deine Beinmuskeln aufzubauen, solltest du regelmäßig Krafttraining mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Beinpressen durchführen. Es ist auch wichtig, genügend Protein in deine Ernährung aufzunehmen, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Achte darauf, dass du ausreichend Ruhepausen einhältst, damit sich deine Muskeln erholen und wachsen können.
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Wie kann man die Beinmuskeln aufbauen?
Um die Beinmuskeln aufzubauen, ist es wichtig, regelmäßig Krafttraining zu betreiben. Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Beinpressen sind besonders effektiv. Zudem sollte man darauf achten, ausreichend Protein zu sich zu nehmen, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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